Table d’inversion : Comment choisir la plus adaptée à vos besoins ?

Comparatif du TOP 3 des meilleures tables d’inversion de l’année

Si certains appareils de musculation sont très connus en France pour les avantages qu’ils offrent, à l’image du tapis de marche motorisé ou du rameur pour appartement, d’autres équipements sont beaucoup moins connus malgré le fait qu’ils proposent eux aussi des atouts de taille qui pourraient bien faire toute la différence. Et c’est notamment le cas de la table d’inversion qui, en plus de faire travailler vos abdominaux, sera capable de soulager le mal de dos et de diminuer les douleurs musculaires. Si vous souffrez de douleurs chroniques au niveau de votre colonne vertébrale, de contractures musculaires ou de tensions musculaires, alors un tel équipement devrait grandement vous intéresser.

Quels sont les avantages proposés par une table d’inversion ?

Comparatif table d'inversion

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La table d’inversion est un équipement qui fonctionne selon le principe du plan incliné d’Hippocrate. Concrètement, en adoptant une position inversée et en ayant le dos parfaitement posé contre un dossier, vous serez en mesure de pratiquer plusieurs étirements qui auront pour avantage de soulager les différents maux dorsaux que vous pourriez ressentir, que ceux-ci soient chroniques ou ponctuels. Bien entendu, une table d’inversion ne vous exemptera pas de vos rendez-vous chez le kiné, toutefois, les douleurs articulaires ou cervicales notamment seront largement diminuées, vous permettant ainsi de profiter au mieux de votre quotidien.

Si la table d’inversion est capable de soulager les douleurs lombaires ou les douleurs dorsales, cela s’explique également par le fait qu’en plus d’être parfaitement droit, votre dos sera étiré, offrant ainsi la possibilité à vos vertèbres et à vos muscles de retrouver une position naturelle bien plus agréable. Capable d’agir aussi bien sur le haut du dos que sur le bas, la table d’inversion soulage dès la première utilisation, et que vous ressentiez une raideur nerveuse au niveau de la nuque, au niveau de l’omoplate ou même que vous souffriez d’une hernie discale ou d’une sciatique, sous réserve d’une utilisation adaptée, tous ces problèmes douloureux seront réduits voire même totalement éliminés.

Yatek ECO : La meilleure table d’inversion pliable de l’année

Table d'inversion pliable Yatek ECO avec inversion totale, Supporte jusqu'à 150 kg de poids
  • ÉQUILIBRÉ : Probablement l'une des tables d'inversion les plus équilibrées d'Amazon, pourquoi voulez-vous une planche très chère ou très accrocheuse si vous ne pouvez même pas vous balancer avec elle lorsque vous bougez légèrement les bras ?
  • POUR TOUS LES PUBLICS : Avec son appui-tête réglable et ses positions supplémentaires, cette table d'inversion permet une hauteur de 1,3 à 2 mètres, testée par des personnes de plus de 140 kg et 198 cm de hauteur.
  • ROBUSTE : Avec un double renfort en pieds et ancrages, notre planche est l'une des plus résistantes, pouvant supporter jusqu'à 150 kg de poids, sans être une planche très lourde (seulement 23 kg) à manœuvrer avec elle.
  • FACILE À RANGER: La table d'inversion Yatek est pliée, n'occupant que la surface lorsqu'elle est debout 69x8cm, ce qui la rend parfaite pour le rangement partout
  • AVEC GRADES D'INVESTISSEMENT MULTIPLES : Notre table a plus de trous que toute autre pour placer votre barre de sécurité et permettre différents types d'investissement, jusqu'à ce que vous obteniez l'investissement total.

La table d’inversion pliable Yatek ECO est un équipement tout à fait recommandable puisque vous serez en mesure d’atténuer vos différents maux ou de régler un mal de dos chronique mineur très facilement, et ce sans avoir besoin de vous ruiner pour autant. Proposant une inversion totale de 180 degrés et une hauteur réglable pouvant atteindre les 195 centimètres, ce modèle saura également se montrer indispensable pour le renforcement musculaire ou pour optimiser votre circulation sanguine par exemple.

Capable de supporter un poids maximal de 150 kilogrammes, la table d’inversion Yatek ECO a été conçue pour pouvoir facilement être rangée puisqu’une fois pliée, elle ne prendra que très peu de place. Ainsi, même si vous ne disposez que d’un faible espace à lui consacrer, vous serez malgré tout en mesure d’envisager un soulagement de votre musculature ou de détendre vos vertèbres lombaires par exemple, et ce avec une facilité et une ergonomie qui pourraient bien vous laisser sans voix.

Dans quels cas faut-il utiliser une table d’inversion ?

Bien choisir une table d'inversion

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La table d’inversion a pendant longtemps été réservée au cadre médical en vue de soulager les problèmes de dos dus aux contractures ou aux vertèbres déplacés. Concrètement, elle était principalement sollicitée lorsque les douleurs au dos étaient déjà présentes. Toutefois, au fil du temps, elle a fait son apparition au sein des salles de sport et des foyers Français puisqu’elle offre également la possibilité de se prémunir contre la plupart des douleurs au dos puisqu’en veillant à bien vous étirer régulièrement ou après une séance de sport par exemple, vous permettrez à votre corps de conserver une posture naturelle qui vous protégera de tout éventuel problème articulaire ou musculaire.

Il est important de considérer la table d’inversion comme un équipement ayant plus vocation à soulager le dos et à détendre vos muscles et articulations qu’à véritablement soigner certains problèmes de santé. En effet, si vous souffrez d’une polyarthrite ou d’une spondylarthrite ankylosante par exemple, la consultation d’un médecin spécialisé restera évidemment indispensable. Mais pour une douleur soudaine comme un tour de rein, au lieu d’avoir recours à la traditionnelle bouillotte, à un antidouleur tel que le paracétamol ou aux antalgiques, utiliser une table d’inversion fera partie de ces bons gestes qui seront capables de soulager les maux de dos sans même que vous n’ayez besoin de vous lancer à la recherche de l’origine de la douleur.

Nos 2 tables d’inversion préférées du moment

Gorilla Sport GS029 : La table d’inversion au meilleur rapport qualité/prix

Table d'inversion pour l'entraînement du dos GS029
  • Table d'inversion pour l'entraînement du dos
  • Musculation et étirements du dos
  • Cale-pieds ajustables pour toutes les tailles
  • Facile à plier et à ranger
  • Nouvelle conception
  • Dimensions (L x L x H) : 203 x 65,5 x 152,5 cm

Si votre budget est limité ou que vous ne souhaitez pas consacrer toutes vos économies à l’achat d’une table d’inversion, alors la Gorilla Sport GS029 pourrait bien faire tout votre bonheur puisqu’elle dispose de nombreuses qualités très intéressantes tout en restant malgré tout très accessible financièrement. Il s’agit actuellement de l’une des tables d’inversion les plus vendues en France, et il faut le reconnaître, son succès est loin d’être le fruit du hasard. Grâce à elle, soigner vos maux de dos ou vos douleurs cervicales n’aura jamais été aussi simple.

Principalement conçue pour muscler le dos et l’étirer, la table d’inversion Gorilla Sport GS029 a été pensée dans le but de vous garantir des résultats visibles ainsi qu’une facilité d’utilisation optimale. De plus, grâce à ses cale-pieds ajustables et ses revêtements antidérapants, cette table d’inversion vous assure une sécurité irréprochable. Concrètement, la seule chose que vous aurez à faire sera de vous concentrer sur votre corps et votre bien-être, ni plus ni moins.

Table d’inversion SportPlus, pour des résultats visibles immédiatement

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SporPlus - Table d'inversion - Angles d'inversion 20°, 40°, 60°, 80°, +/- 90° - Pliable - Soulagement Dos par Gravité - Poids et Taille max de l'Utilisateur de 154 à 199 cm / 135kg - Sécurité testée
  • ÉQUILIBRE PARFAIT: Le mouvement des bras au-dessus de la tête ou sur le côté du corps est suffisant pour s'inverser et se redresser. La position retournée réduit la pression sur la colonne vertébrale et les disques intervertébraux.
  • ANGLE D'INVERSION : Les angles d'inversion du banc de gravité peuvent être réglés sur plusieurs niveaux (20°, 40°, 60°, 80°) & inversion libre (+/- 90°) ; verrouillage confortable et sûr.
  • DETAILS : dimensions de l'appareil env. 116x67,5x159cm (LxlxH) ; poids de l'utilisateur jusqu'à 135 kg ; Taille de l'utilisateur: 154 à 199 cm ; couleur : noir ; rembourrage extra doux et confortable ; verrouillage confortable.
  • PLIABLE : Le banc d'inversion est pliable ; dimensions de pliage env. 83x67,5x159cm ; après utilisation, il suffit de le replier et de le déplacer pour gagner de la place ; mécanisme de pliage simple et sûr.
  • QUALITÉ : La sécurité de la table d'inversion a été testée selon EN ISO 20957-1 ; châssis en tube d'acier particulièrement robuste ; repose-pieds ergonomiques avec levier de sécurité.

L’efficacité d’une table d’inversion passe inévitablement par l’équilibre que propose celle-ci ainsi que par les différents réglages possibles. Et dans le cas de la table d’inversion SportPlus, ces caractéristiques sont irréprochables puisque ce modèle bénéficie d’un équilibrage parfait qui vous permettra de diminuer la pression sur la colonne vertébrale ou sur les disques intervertébraux, et ce avec une facilité et une aisance à couper le souffle, même si vous n’avez jamais eu l’occasion d’utiliser un tel équipement au préalable.

De plus, la table d’inversion SportPlus propose plusieurs niveaux d’inversion du banc de gravité afin que, quels que soient vos besoins, vous puissiez profiter d’une réponse adaptée. Capable de supporter un poids maximal de 135 kilogrammes et pouvant être pliée, cette table d’inversion saura très rapidement faire ses preuves, ce qui lui permettra de devenir tout bonnement indispensable à votre quotidien.

Tableau comparatif des 10 meilleures tables d’inversion de l’année

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